ダイエットについて カロリーを気にしてみよう！ 2020年6月7日 じろ～ じろ～さんの思うこと こんにちは。じろ～です。 なんだか最近すごく眠くて、睡魔と戦う時間が増えてます・・・。 今取っているカロリーはどれだけ？ 「ダイエットのための目標カロリーを設定 …
ダイエットについて 【実例あり】体重推移グラフの正しい読みかた 2020年6月3日 じろ～ じろ～さんの思うこと こんにちは。じろ～です。 今日は以前「運動しないおじさんがダイエットできた方法」で書いたことを自分の体重推移をお見せしながら説明したいと思います。 体重は短期間では減 …
ダイエットについて 運動しないおじさんがダイエットできた方法 2020年5月28日 じろ～ じろ～さんの思うこと こんにちは。じろ～です。 「運動（ほぼ）無しダイエットで１５ｋｇ痩せました！」の続きを書きたいと思います。 どうやって痩せたのか？ 結論：カロリーコントロール …
