ダイエットについて

「爽健美茶 健康素材の麦茶」は痩せるぞ。

こんにちは。じろ~です。昨日の記事「リバウンドには注意しましょう。」で体重書いていくといったので書きますね。(誰得とか言わないでください…)

2020/06/28昨日前日比先週比先月比
体重(kg)67.7+0.1±0.0+1.0
体脂肪率(%)22.3-0.3+0.6+1.0
摂取カロリー(kcal)2160

ちょっとカロリーとりすぎですね・・・。

「爽健美茶 健康素材の麦茶」って知っていますか?

結論:「爽健美茶 健康素材の麦茶」は痩せる

自分はAmazonでたまたま見つけたのですが、コカ・コーラが出している爽健美茶に麦茶があるのって皆さんご存じでしたか?コンビニやスーパーでは爽健美茶そのものはよく見かけるのですが、麦茶は見たことが無かったので試しに1ケースに買ってみました。(自分は「お茶」は一年中「麦茶」を飲んでいるので)

この「爽健美茶 健康素材の麦茶」は普通の爽健美茶と違って「機能性表示食品」となっています。

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感想(7件)

爽健美茶で脂肪が落ちる?

どのような機能があるのかというと「体についた脂肪を減らす」とデカデカと書いてあります。ダイエット中にはうれしい機能じゃないですか。この機能の主役は「ローズヒップ由来ティリロサイド」というものらしいですがよくわかりません。興味は飲んで聞くかどうかの1点のみです。

コカ・コーラ社の試験によると、健康な男女16名ずつを12週間このお茶を飲む組と飲まない組で比較したところ、「健康素材の麦茶」を飲んだ組は腹部の脂肪の面積が平均で18.5平方センチ減ったそうです。

(引用:爽健美茶オフィシャルサイト)

普通の場合、脂肪が一部分だけなくなることはないので、体全体で脂肪が減って一回り痩せた形になったのだろうと考えます。

実際に飲んでみた

推奨摂取量は1日当たり1本(600ml)と書いてありますが自分は普段から麦茶を愛飲しているので、大体1日に2本ずつ飲むような生活になりました。

結果としては2週間程度飲んでみたところ、いつものように体重の増減はあるものの増減の中央値を結んでグラフにすると1~2kgは痩せた結果になりました。もともと今のようにカロリーを多めに摂りすぎではなくカロリーコントロールがきちんとできている状態だったので全てがこの麦茶の効き目によるものとは言えないと思いますが、それまでの体重の減量幅と比べると飲み始めてからのグラフの傾きが変わりました。

その結果を見る限りこの麦茶を飲み続ければ痩せる補助になると思うので、興味を持たれた方はしばらくので見るとよいと思います。(ただし個人差は当然あります。)

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1本飲んでも変化はないですので、1ケースまずは飲み切って判断しましょう。自分も2ケース飲んでみた結果で今日の記事を書いています。2ケース飲み切った後はうれしくなってカロリーコントロールをおろそかにしたので、最初に書いた表のようにちょっとリバウンドしてしまいましたが・・・。

今日のまとめ

・「爽健美茶 健康素材の麦茶」は痩せるための補助になる

・味は香ばしいので、普通の麦茶が飲めるひとなら大丈夫

・ケース買いしてしばらく続けることが大事

たいていの「痩せる」機能表示食品はがっかりするんですが、この麦茶は自分にはすごくあっていると思います。一度お試しください。

今日も読んでいただいて とってもありがとうございました!